JNの全力日記

塾講師と野球を頑張る大学生の日記

2019-06-20から1日間の記事一覧

週4日30分走っていた自分が3週間ランニングをしなくなって感じた体の変化

今回は自分が日課にしているランニング(ジョギング)について書きたいと思います。 その1.体脂肪率が上昇した その2.疲れがとれなくなった その3.精神的にネガティブになった 実は1ヶ月ほど前に疲労が原因で自分は体調を崩してしまいました… 頭痛が慢性的に…